Cours de Danse

Explorez nos différents styles de danse

L’école propose 3 sortes de cours

01 Danse classique

La danse classique, enseignée dans le respect de la morphologie de chacun, est bénéfique à tout point de vue et apporte les bases essentielles pour l’apprentissage de la technique de la danse : le placement, la coordination et la force musculaire.

Le cours commence à la « barre » ce qui permet à l’élève d’avoir un soutien afin de pouvoir construire des bases solides. L’élève passe ensuite au « milieu » où il exécute dans l’espace des enchainements mettant en pratique ce qu’il a appris au cours de la barre. Puis, grâce à ce vocabulaire, il pourra s’exprimer dans des chorégraphies.

Dès 4 ans, les enfants abordent la danse classique par une initiation où la base est transmise par des exercices adaptés et imagés. Puis chaque année le niveau augmente et les exercices se complexifient. En grandissant, l’élève pourra augmenter son nombre de cours hebdomadaire pour se donner la chance de progresser tant au niveau technique que dans la souplesse, la connaissance des pas et l’expression.

La danse classique peut être commencée à tout âge et procure un grand bien-être à tout le monde.

Classique avancé

Classique moyen II-III

Classique moyen III-IV

Classique débutant

Classique moyen II-III

Classique moyen III-IV

Classique débutant

Classique moyen I-II

Classique moyen II-III

Classique avancé

02 Danse contemporaine

La danse contemporaine propose un très large champ d’ouverture et une multitude de représentations possibles. Le cours est principalement axé sur le lâcher-prise, une notion fondamentale permettant d’affiner sa propre perception des ressentis corporels, de la respiration et de la fluidité indispensable pour la qualité du mouvement dans la rapidité.

Cette approche est très complémentaire au ballet et apporte aux élèves la possibilité de développer leurs acquis en danse classique en expérimentant de façon ludique des notions fondamentales telles que l’énergie, le poids, le rythme et les déplacements dans l’espace.

La danse contemporaine peut être commencée dès l’âge de 11-12 ans et convient à tous.

Aucune légende

Contemporain avancé

Contemporain moyen

03 Barre à terre / Assouplissement

La barre à terre, technique créée en 1937 par Boris Kniaseff, danseur et maître de ballet français d’origine russe, permettait initialement aux danseurs professionnels de s’échauffer, de mieux se préparer et surtout, de respecter (ou prendre soin de) leur corps avant les longues journées de répétitions et de spectacles.

Adaptée depuis à un très large public, cette discipline est la transposition au sol d’une barre classique mais respectueuse des possibilités de chacun. Elle est pratiquée sur un fond musical ce qui permet de travailler sa coordination et sa concentration.C’est une pratique douce pour les articulations, mais extrêmement efficace pour solliciter intelligemment les différents muscles tels que les abdominaux, les fessiers ou les cuisses afin de gagner en tonicité et en souplesse. Les mouvements effectués vont ainsi nous permettre de gagner en mobilité et en maintien en renforçant les muscles posturaux.

Cette activité est donc idéale pour l’étirement de l’ensemble des muscles de la colonne vertébrale, afin de soulager les maux de dos et les différentes tensions musculaires.

« Ma passion pour la danse a débuté
à l’Académie de Danse Arabesque
où j’ai passé mes 7 premières années
et appris les bases du métier.

J’y ai découvert comment m’exprimer avec autre chose que des mots, ainsi que l’art de la scène,
son monde extraordinaire et cette joie immense
que j’éprouve à chaque représentation.

Arabesque m’a permis de faire mes premiers pas
dans le métier de danseur,
un rêve que je réaliserai tout bientôt…»

Loïc Décailletancien élève de l’école, actuellement à l’European Ballet School d’Amsterdam en formation professionnelle

Horaires 2024-2025

Du lundi 2 septembre au mercredi 18 juin 2025

LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI
		13h40 – 14h40 Amandine Danse Classique Moyen l-ll
	15h15 – 16h15 Emmanuelle Barre à terre Assouplissement	14h45 – 15h45 Sandrine Danse Classique Moyen lll-lV	15h15 – 16h15 Emmanuelle Barre à terre Assouplissement
		15h50 – 16h50 Etienne Danse Contemporaine- Néo-Classique / Moyen
17h10 – 18h10 Cecilia, Miléna & Marie Danse Classique Moyen ll-lll	17h00 – 17h50 Amandine Danse Classique Débutant l-ll	17h00 – 18h00 Etienne Danse Classique Moyen lV	17h30 – 18h30 Etienne Danse Classique Moyen lll-lV
18h20 – 19h20 Naïka Danse Classique Moyen lV	18h00 – 19h00 Océane & Sherine Danse Classique Moyen lll	18h10 – 19h25 Etienne Danse Classique Moyen lV – Avancé	18h40 – 19h55 Etienne Danse Classique Moyen lV – Avancé
19h30 – 20h45 Emmanuelle Danse Classique Adultes	19h10 – 20h30 Emmanuelle Danse Classique Moyen lV – Avancé	19h30 – 20h45 Etienne Danse Contemporaine- Néo-Classique / Avancé	20h00 – 21h15 Etienne Danse Contemporaine- Néo-Classique / Avancé

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Tarifs

*Tarif dégressif si plusieurs cours sont suivis par semaine.
Tarif dégressif aussi valable pour parents, frères et sœurs suivant des cours dans l’école.

L’Académie de Danse est partenaire de l’Action Rentrée Scolaire de la Ville de Sion.
Aussi vos chèques sont utilisables et déductibles de vos factures.

PRIX PAR COURS ET PAR SEMESTRE
	1 cours	2* cours	3* cours	4* cours	5* cours	6* cours	7* cours	8* cours	9* cours
45′ – Classique Débutant	335.-	305.-	280.-	255.-	235.-	215.-	200.-	185.-	170.-
60′ – Classique Moyen – Barre à terre – Contemporain moyen	365.-	335.-	305.-	280.-	255.-	235.-	215.-	200.-	185.-
75′ – Classique Moyen IV / Avancé – Classique Adultes – Contemporain Avancé	395.-	365.-	335.-	305.-	280.-	255.-	235.-	215.-	200.-

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Inscriptions

Pour vous inscrire, téléchargez le fichier PDF, complétez le et renvoyez le à l’adresse ci-dessous
ou
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Tenue de cours

Concernant la tenue et la coiffure pour les cours, voici ce qui est demandé :

Danse classique

Pour les filles : justaucorps (couleur et forme libres), jupes facultatives, collants de danse à pieds, demi-pointes marquées de votre nom à l’intérieur (les pointes seront demandées plus tard, en fonction de l’âge et du niveau), chignon ou bandeau pour les cheveux courts.

Demi-pointes

Pointes

Chignon

Justaucorps

Justaucorps manches longues

Justaucorps avec jupe

Danse classique

Pour les garçons : legging noir, body ou t-shirt blanc et demi-pointes

Tenue garçon

Demi-pointes garçons

Danse contemporaine

Une tenue confortable et des chaussettes (style sport pour protéger la plante du pied)

Barre à terre

Une tenue souple près du corps est conseillée, des chaussettes et un linge à poser sur les tapis.

Recommandation

Pour une meilleure qualité, nous vous conseillons les articles de la marque Repetto que vous pouvez trouver chez notre partenaire
Mr Tarcis Ançay, dans son magasin de sport à la rue des Aubépines 3.
Tél : 027/322 44 10 – www.tarcisancyrunning.ch

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