Cours de Danse

Explorez nos différents styles de danse

L’école propose 3 sortes de cours

01 Danse classique

La danse classique, enseignée dans le respect de la morphologie de chacun, est bénéfique à tout point de vue et apporte les bases essentielles pour l’apprentissage de la technique de la danse : le placement, la coordination et la force musculaire.

Le cours commence à la « barre » ce qui permet à l’élève d’avoir un soutien afin de pouvoir construire des bases solides. L’élève passe ensuite au « milieu » où il exécute dans l’espace des enchainements mettant en pratique ce qu’il a appris au cours de la barre. Puis, grâce à ce vocabulaire, il pourra s’exprimer dans des chorégraphies.

Dès 4 ans, les enfants abordent la danse classique par une initiation où la base est transmise par des exercices adaptés et imagés. Puis chaque année le niveau augmente et les exercices se complexifient. En grandissant, l’élève pourra augmenter son nombre de cours hebdomadaire pour se donner la chance de progresser tant au niveau technique que dans la souplesse, la connaissance des pas et l’expression.

La danse classique peut être commencée à tout âge et procure un grand bien-être à tout le monde.


02 Danse contemporaine

La danse contemporaine propose un très large champ d’ouverture et une multitude de représentations possibles. Le cours est principalement axé sur le lâcher-prise, une notion fondamentale permettant d’affiner sa propre perception des ressentis corporels, de la respiration et de la fluidité indispensable pour la qualité du mouvement dans la rapidité.

Cette approche est très complémentaire au ballet et apporte aux élèves la possibilité de développer leurs acquis en danse classique en expérimentant de façon ludique des notions fondamentales telles que l’énergie, le poids, le rythme et les déplacements dans l’espace.

La danse contemporaine peut être commencée dès l’âge de 11-12 ans et convient à tous.


03 Barre à terre / Assouplissement

La barre à terre, technique créée en 1937 par Boris Kniaseff, danseur et maître de ballet français d’origine russe, permettait initialement aux danseurs professionnels de s’échauffer, de mieux se préparer et surtout, de respecter (ou prendre soin de) leur corps avant les longues journées de répétitions et de spectacles.

Adaptée depuis à un très large public, cette discipline est la transposition au sol d’une barre classique mais respectueuse des possibilités de chacun. Elle est pratiquée sur un fond musical ce qui permet de travailler sa coordination et sa concentration.C’est une pratique douce pour les articulations, mais extrêmement efficace pour solliciter intelligemment les différents muscles tels que les abdominaux, les fessiers ou les cuisses afin de gagner en tonicité et en souplesse. Les mouvements effectués vont ainsi nous permettre de gagner en mobilité et en maintien en renforçant les muscles posturaux.

Cette activité est donc idéale pour l’étirement de l’ensemble des muscles de la colonne vertébrale, afin de soulager les maux de dos et les différentes tensions musculaires.

Horaires 2025-2026

Du lundi 1er septembre 2025 au vendredi 19 juin 2026

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDI

14h00 – 15h05
Emmanuelle
Danse Classique
Adultes – Débutant/Moyen

13h40 – 14h40
Amandine
Danse Classique
Moyen
l
15h15 – 16h15
Emmanuelle
Barre à terre
Assouplissement
14h45 – 15h45
Amandine
Danse Classique
Moyen II
15h15 – 16h15
Emmanuelle
Barre à terre
Assouplissement
15h50 – 16h50
Etienne
Danse Contemporaine-
Néo-Classique / Moyen
17h05 – 18h10
Cecilia, Miléna & Marie
Danse Classique
Moyen ll-lll
17h00 – 17h50
Amandine
Danse Classique
Débutant l-ll
17h00 – 18h05
Etienne
Danse Classique
Moyen III-lV
17h05 – 18h10
Sherine & Océane
Danse Classique
Moyen III
18h15 – 19h20
Naïka
Danse Classique
Moyen III-lV
18h00 – 19h05
Océane & Sherine
Danse Classique
Moyen lI-Ill
18h20 – 19h40
Etienne
Danse Classique
Moyen lV – Avancé
18h20 – 19h40
Etienne
Danse Classique
Moyen lV – Avancé
19h30 – 20h50
Emmanuelle
Danse Classique
Adultes – Moyen/Avancé
19h20 – 20h40
Etienne
Danse Classique
Moyen lV – Avancé
19h45 – 21h00
Etienne
Danse Contemporaine-
Néo-Classique / Avancé
19h45 – 21h00
Etienne
Danse Contemporaine-
Néo-Classique / Avancé
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Tarifs 2025-2026

Inscriptions

Pour vous inscrire, téléchargez le fichier PDF, complétez le et renvoyez le à l’adresse ci-dessous
ou
Complétez le formulaire ci-dessous directement sur notre site internet
 

Tenue de cours

Concernant la tenue et la coiffure pour les cours, voici ce qui est demandé :

Danse classique

Pour les filles : justaucorps (couleur et forme libres), jupes facultatives, collants de danse à pieds, demi-pointes marquées de votre nom à l’intérieur (les pointes seront demandées plus tard, en fonction de l’âge et du niveau), chignon ou bandeau pour les cheveux courts.

Danse classique

Pour les garçons : legging noir, body ou t-shirt blanc et demi-pointes

Danse contemporaine

Une tenue confortable et des chaussettes (style sport pour protéger la plante du pied)

Barre à terre

Une tenue souple près du corps est conseillée, des chaussettes et un linge à poser sur les tapis.

Recommandation

Pour une meilleure qualité, nous vous conseillons les articles de la marque Repetto que vous pouvez trouver chez notre partenaire
Mr Tarcis Ançay, dans son magasin de sport à la rue des Aubépines 3.
Tél : 027/322 44 10 – www.tarcisancyrunning.ch

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